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Oct 07, 2023

O que os jogadores de basquete usam nas pernas

O que os jogadores de basquete usam nas pernas? O basquete é um esporte de alta intensidade que exige que os jogadores se movam rapidamente, pulem e façam mudanças repentinas de direção. Para se protegerem de

O que os jogadores de basquete usam nas pernas?

O basquete é um esporte de alta intensidade que exige que os jogadores se movam rapidamente, pulem e façam mudanças repentinas de direção. Para se protegerem de lesões e melhorar seu desempenho, os jogadores de basquete usam vários tipos de equipamentos nas pernas. Esses itens não apenas fornecem suporte e estabilidade, mas também auxiliam na prevenção e recuperação de lesões. Neste artigo, exploraremos os diferentes tipos de equipamentos para as pernas que os jogadores de basquete comumente usam e seus benefícios.

1. Calças/meias de compressão:Calças ou meias de compressão são peças de vestuário justas que os jogadores de basquete usam por baixo dos shorts. Essas calças são confeccionadas com materiais elásticos que proporcionam compressão e sustentação aos músculos das pernas. O equipamento de compressão ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir a fadiga muscular e prevenir dores musculares durante e após atividades físicas intensas.

2. Joelheiras: As joelheiras são populares entre os jogadores de basquete, pois fornecem suporte para a articulação do joelho. Essas mangas são feitas de neoprene, uma borracha sintética que retém o calor e proporciona compressão. Ao manter o joelho aquecido e estável, as joelheiras ajudam a reduzir o risco de lesões, como distensões e entorses.

3. Joelheiras:Joelheiras são usadas para proteger os joelhos de impactos e abrasão durante quedas ou colisões na quadra. Eles normalmente são feitos de espuma ou gel e são presos com elásticos ou mangas. As joelheiras são particularmente importantes para jogadores que frequentemente mergulham em busca de bolas soltas ou praticam jogos agressivos.

4. Tornozeleiras: As tornozeleiras são comumente usadas por jogadores de basquete para fornecer suporte extra e estabilidade à articulação do tornozelo. Esses aparelhos são projetados para restringir o movimento excessivo do tornozelo, reduzindo assim o risco de entorses e torções do tornozelo. As tornozeleiras podem ser usadas por cima ou por baixo das meias, dependendo da preferência do jogador.

5. Meias de compressão: semelhantes às calças de compressão, as meias de compressão fornecem suporte e melhoram a circulação sanguínea nas pernas. Essas meias são projetadas para comprimir os músculos, veias e artérias dos pés e da parte inferior das pernas, reduzindo a fadiga muscular e prevenindo o inchaço. As meias de compressão são particularmente úteis para jogadores que passam muitas horas em pé, como durante treinos, jogos ou sessões de recuperação.

6. Mangas para panturrilha: As mangas para panturrilha são usadas para apoiar os músculos da panturrilha e prevenir lesões como distensões e cãibras. Estas mangas proporcionam compressão e calor à parte inferior da perna, facilitando o fluxo sanguíneo e reduzindo a fadiga muscular. As mangas para panturrilha são frequentemente usadas durante treinos, jogos e sessões de recuperação.

7. Caneleiras: As caneleiras são usadas principalmente para proteger as canelas contra impactos e lesões causadas por chutes ou colisões com outros jogadores. Eles geralmente são feitos de plástico ou espuma e são presos com tiras ajustáveis. Embora as caneleiras sejam mais comumente usadas no futebol, alguns jogadores de basquete podem optar por usá-las para proteção adicional.

8. Mangas para coxas: As mangas para coxas são projetadas para fornecer compressão e suporte aos músculos da coxa. Essas mangas são usadas para prevenir tensões musculares, melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir dores musculares. As mangas nas coxas podem ser particularmente benéficas para jogadores que realizam movimentos explosivos, como saltos e movimentos laterais rápidos.

9. Leggings:As leggings são frequentemente usadas por jogadores de basquete durante condições climáticas mais frias ou para suporte adicional dos músculos das pernas. Essas roupas justas proporcionam calor e compressão às pernas, ajudando a prevenir tensões e lesões musculares.

Perguntas frequentes (FAQ):

1. Os jogadores da NBA usam joelheiras? Sim, muitos jogadores da NBA usam joelheiras para proteger os joelhos contra impactos e abrasão durante os jogos.

2. As tornozeleiras são necessárias para jogadores de basquete? As tornozeleiras não são necessárias para todos os jogadores de basquete, mas podem ser benéficas para aqueles com tendência a lesões no tornozelo ou que necessitam de suporte extra.