blog

Dec 30, 2023

As melhores pulseiras para túnel do carpo, artrite, entorses, dores e muito mais

Lesões no pulso podem dificultar as atividades cotidianas, como trabalhar no computador, fazer jardinagem ou até mesmo empurrar um carrinho de compras. Infelizmente, lesões nos pulsos são incrivelmente comuns. Um

Lesões no pulso podem dificultar as atividades cotidianas, como trabalhar no computador, fazer jardinagem ou até mesmo empurrar um carrinho de compras. Infelizmente, lesões nos pulsos são incrivelmente comuns. Estima-se que 4-5% dos adultos com mais de 40 anos tenham túnel do carpo. A artrite é ainda mais comum, com artrite no punho afetando mais de 13% dos adultos nos EUA. Embora uma lesão no pulso possa ocorrer em qualquer idade, é mais provável que afete adultos mais velhos entre 40 e 70 anos.

Os idosos também são mais propensos a sofrer entorses ou fraturas no pulso. “À medida que envelhecemos, começamos a perder densidade óssea. Problemas de equilíbrio também são prevalentes, por isso é mais provável que ocorram quedas e causem lesões”, explica Don Levine, fisioterapeuta especializado em medicina esportiva e terapia manual. “As lesões por queda de idosos que mais vemos são fraturas de quadris, ombros e pulsos.”

Em casos de pequenas lesões e entorses no punho, geralmente é recomendado que o paciente use uma pulseira durante todo o processo de cicatrização para fornecer suporte e proteção contra novas lesões. Para ajudá-lo a encontrar a melhor cinta para vários tipos de lesões no pulso, nossa equipe de pesquisa analisou mais de quarenta tipos diferentes de cintas para encontrar os melhores para diversas lesões, necessidades e orçamentos. Em seguida, consultamos médicos e especialistas em pulso sobre os problemas que as pessoas enfrentam durante uma lesão no pulso. Aqui estão as melhores pulseiras para túnel do carpo, artrite e outras lesões no pulso.

Para ferimentos leves, existe um remédio caseiro simples conhecido como ARROZ – repouso, gelo, compressão e elevação. Usar uma cinta mantém o pulso imóvel, apoiado e proporciona uma compressão suave. Alguns aparelhos também vêm com compressas frias, para que você possa obter um retorno extra pelo seu investimento.

O tipo de pulseira que você escolher dependerá de suas necessidades. Para adultos mais velhos e aqueles que estão se recuperando de uma lesão ou entorse, Levine recomenda o uso de uma cinta mais firme e rígida. Embora os aparelhos rígidos ofereçam menos compressão, eles são mais estabilizadores, o que pode ajudar no controle da dor e na recuperação. Claro, em caso de dúvida, consulte um médico ou profissional de saúde.

Se você tem uma doença como túnel do carpo, artrite, tendinite ou entorse leve, usar uma pulseira pode ser extremamente útil. Eles geralmente são considerados seguros, desde que sejam usados ​​corretamente. Uma pulseira não deve ser muito apertada ou causar fricção ou irritação na pele. Novamente, é sempre melhor conversar com um médico!

Melhor para:Artrite, túnel do carpo, tendinite, cisto ganglionar, entorse e lesões leves

Por que amamos isso

Se procura uma órtese que ofereça a máxima imobilização, a munhequeira FEATOL é a sua melhor aposta. A marca oferece várias opções, mas minha principal escolha é a cinta de suporte noturno com tala de pulso, alças ajustáveis ​​e bolsa de calor/gelo. Possui um pacote de gel reutilizável para terapia quente ou fria e uma tala de metal removível para suporte adicional. Os revisores também notaram o quão confortável é – considerando que aparelhos altamente estabilizadores são inerentemente menos confortáveis, foi isso que me convenceu.

Algo a considerar

Uma desvantagem é que ele vem apenas com um pacote de gel. Claro, é reutilizável, mas qualquer pessoa que já usou um pacote de gel sabe o quão rapidamente ele pode se tornar nojento. Eventualmente, o gel começa a quebrar e não funciona mais tão bem. Felizmente, pacotes de gel de reposição estão disponíveis, mas um pacote de backup teria sido bom.

Melhor para:Entorses, lesões, artrite reumatóide, tendinite, túnel do carpo

Por que amamos isso

É uma boa ideia aplicar gelo em um pulso torcido para reduzir a dor e o inchaço, e o pacote de gelo para pulso Arctic Flex torna isso fácil e conveniente.

De modo geral, você deve colocar gelo no pulso por 20 a 30 minutos a cada três ou quatro horas, especialmente nos primeiros dias da lesão. Claro, você sempre pode usar um saco de ervilhas congeladas, mas fazer isso por meia hora, várias vezes ao dia, pode realmente limitar sua capacidade de realizar as tarefas. Fale sobre um inconveniente! Uma solução mais prática seria uma bolsa de gelo vestível.